Servicios

Entrenamiento personalizado con planificación mensual y seguimiento continuo

Diseño individual del plan de entrenamiento a partir de evaluación inicial de composición corporal, historial deportivo y objetivo real. Ajustes semanales de volumen, intensidad y descanso, con corrección técnica en cada sesión y comunicación entre sesiones.

ENTRENAMIENTO PERSONAL A DOMICILIO

Sesiones individuales en tu casa, patio o zona común, con material portátil que aporto yo (bandas, mancuernas ajustables, TRX, esterilla). Ideal para quien no encuentra tiempo para desplazarse al gimnasio o prefiere entrenar en su entorno.

ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE EN SEVILLA

Sesiones en parques y zonas de calistenia de Sevilla (Parque del Alamillo, orillas del Guadalquivir, María Luisa), aprovechando el entorno urbano y natural para trabajar fuerza, cardio y movilidad con material adaptado y sin dependencia de horarios de gimnasio.

ENTRENAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO

Programa individualizado impartido por videollamada, con corrección técnica en directo, plan mensual en app o PDF, seguimiento por mensajería y sesiones de revisión periódicas. Para quien viaja mucho, vive fuera o prefiere flexibilidad total de horario.

PREPARACIÓN DE PRUEBAS FÍSICAS PARA OPOSICIONES

Entrenamiento específico para pruebas de acceso a bombero, policía nacional, policía local, guardia civil o cuerpos militares, con simulacros cronometrados, trabajo específico de las pruebas exigidas y planificación hasta la fecha de examen.

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